ریسک فاکتورها
-
بلند کردن بار به سبک گلف‌باز
بلند کردن بار به سبک گلف‌باز: یک رویکرد ارگونومیک هوشمند برای بلند کردن بار در دنیای ارگونومی، تنظیمات کوچک در…
بیشتر بخوانید » -
آیا وضعیت نامناسب باعث کمردرد شما می‌شود؟
نویسنده: ویجی واد، دکترای پزشکی ورزشی وضعیت‌های بدن بدون پشتیبانی باعث می‌شوند اعمال بار روی ستون فقرات به‌طور نادرست توزیع…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از درد شانه در محل کار جلوگیری کنیم
نویسنده: لیسا کُوی، دکترای کایروپراکتیک مشاغلی که در آنها افراد ساعت‌ها در حالت خمیده پشت میز کار می‌کنند، بسته‌های سنگین…
بیشتر بخوانید » -
نشستن سیگار کشیدن جدید است
بی تحرکی یا فعالیت بدنی ناکافی می تواند بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر منفی بگذارد. به طور بالقوه…
بیشتر بخوانید » -
۷ تکنیک برای بلند کردن اجسام سنگین بدون آسیب رساندن به کمر
بسیاری از مشاغل در حوزه صنعت، باربری، ساختمان‌سازی، کشاورزی و… با کارهای یدی گره خورده است. حتی برای انجام کارهای…
بیشتر بخوانید » -
نشستن طولانی در محل کار، عمر شما را کوتاه می‌کند
صندلی اداری شما ممکن است قاتل باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که بیشترِ روز کاری خود را در حالت…
بیشتر بخوانید » -
عوارض چهار زانو نشستن
به گفته دکتر «نارش سی. رائو»، مربی بالینی مرکز پزشکی لانگون در دانشگاه نیویورک، چهارزانو نشستن وضعیت ارگونومیک خوبی برای…
بیشتر بخوانید » -
۵ راه حل برای کاهش خطرات مرتبط با ایستادن طولانی مدت
کارگرانی که کارشان را ایستاده انجام می دهند ممکن است با مشکلات سلامتی زیادی مواجه شوند، اما گزینه هایی مانند…
بیشتر بخوانید » -
پوسچر چیست و پوسچر ایده‌ال کدام است؟
پوسچر به وضعیت و طرز قرارگیری بدن اشاره می‌کند. پوسچر عبارتی است که برای توصیف وضعیت قرارگیری بدن یا نحوه…
بیشتر بخوانید » -
اگر با لپتاپ کار می کنید و نگران سلامتی تان هستید این مقاله را بخوانید
اگر شما در حال خواندن این مطلب هستید بدون شک ساعات زیادی را پشت مانیتور لپتاپ با گردن خم می…
بیشتر بخوانید »
