ارگونومی در منزل
-
با درد ناشی از بازی های کامپیوتری، گیم اُور نشویم
بازی‌های ویدیوئی جزو پرمخاطب‌ترین تفریحات و سرگرمی‌ها به حساب می‌آیند که افراد هم به صورت تکی و هم گروهی از…
بیشتر بخوانید » -
آیا تا به حال بر روی توالت فرنگی اشتباه می نشستیم!؟
در حال حاضر استفاده از توالت فرنگی در خانه های ایرانی و مکان های عمومی بسیار فراگیر شده است. توالت…
بیشتر بخوانید » -
نکات ارگونومی برای جلوگیری از آسیب به کارکنان آشپزخانه
بسیاری از روش‌هایی که ما کار می‌کنیم، مانند بلند کردن، تلاش برای دسترسی یا تکرار همان حرکات ممکن است بدن…
بیشتر بخوانید » -
ارگونومیک کردن آشپزخانه شما
تمرینات خم شدن، کشش و خم کردن زانو که در کلاس هفتگی یوگا انجام می دهید تا تناسب اندام خود…
بیشتر بخوانید » -
مصاحبه خبری: توجه به اصول ارگونومی؛ راهی برای پیشگیری از آسیب های ناشی از خانه تکانی
در فرهنگ کهن ایرانی استقبال از بهار همراه با خانه تکانی کردن است اما بسیاری از افراد به دلیل بی‌توجهی…
بیشتر بخوانید » -
سالم ترین وضعیت خوابیدن کدام است؟
از آنجایی که خواب یکی از مهم ترین عوامل یک سبک زندگی سالم است، ممکن است سوالاتی از این قبیل…
بیشتر بخوانید » -
ارگونومی در زندگی روزمره
برای همه پیش آمده که در طول روز احساس خستگی کنند و با خوردن قهوه و انواع انرژی زاها احساس…
بیشتر بخوانید » -
خانه تکانی ایمن + دانلود
در این قسمت یک فایل پی دی اف با موضوع خانه تکانی ایمن تهیه شده توسط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم…
بیشتر بخوانید » -
۶ راه آسان برای افزایش بهره وری هنگام کار در خانه
تعداد افرادی که از خانه کار می کنند در دوران پاندمی افزایش یافته است. برخی از روش جدید کار لذت…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب بالش مناسب
انتخاب بالش مناسب در کاهش خطرات آسیب‌های اسکلتی-عضلانی ناشی از خوابیدن مثل پوسچر نامناسب، وضعیت‌های استاتیک طولانی‌مدت و استرس تماسی…
بیشتر بخوانید »
