کلیپ ورزشی: ورزش چشم
انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است.
این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید.
انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه می کنند، کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده می کنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه می شود.
