کار اداری
-
ارگونومی اداری
چگونه هنگام کار با کامپیوتر دچار گردن درد نشویم؟
به طور میانگین سر هر فرد بین ۴/۵ تا ۶ کیلوگرم وزن دارد که تقریبا برابر با وزن توپ بولینگ…
بیشتر بخوانید » -
ارگونومی اداری
از وقفه های کوتاه مدت در محل کار خود استفاده کنید
آیا به دلیل حجم کاری سنگین وقفه های کاری خود را فراموش می کنید؟ آیا برنامه کاری شما آنقدر فشرده…
بیشتر بخوانید » -
ارگونومی اداری
مشکلات پشت میز نشینی
اگر شغل شما «پشت میز نشینی» است احتمالا از گردندرد یا کمردرد، یا شاید هم مچدرد شکایت دارید. در چند…
بیشتر بخوانید »