ارگونومی سخت افزار
-
بررسی میزان شیوع ابتلا به کمردرد در ایران و جهان
آمارهای قابل توجهی از افزایش ابتلا به کمردرد و بیماری‌های ستون فقرات ارائه می‌شود. به علت فشار زیادی که نشستن…
بیشتر بخوانید » -
۶ راهکار برای تحمل درد عصب سیاتیک
ارگونومی مطالعه نیازهای فیزیکی کار در همه‌ی مشاغل و محیط‌های کاری است. اگر شما مبتلا به سیاتیک هستید می‌دانید که…
بیشتر بخوانید » -
ابتلا به سرطان پروستات؛ یکی از عوارض نشستن طولانی
افراد پشت میز نشین در کنار عوارض رایج نشستن‌های طولانی مدت مثل کمردرد، گردن درد، فتق دیسک و … بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
می‌خواهید خوش اخلاق باشید؛ پس درست بنشینید
با درست نشستن، استرستان را سرکوب کنید. مطالعات نشان می‌دهد افراد با پوسچر بهتر، شادتر و قوی‌ترند. دفعه بعد که…
بیشتر بخوانید » -
سیستم ایمنی ضعیفی خواهید داشت؛ اگر درست ننشینید
در مطالب قبلی، در مورد تاثیر نشستن نادرست روی بروز استرس و اضطراب صحبت کردیم. نشستن اشتباه علاوه بر اثرات…
بیشتر بخوانید » -
با درست نشستن؛ لبخند خود را زیباتر کنید
بدون شک می‌دانید که طرز قرار گرفتن بدن هنگام نشستن و ایستادن برای سلامتی ستون فقرات، جلوگیری از کمردرد و…
بیشتر بخوانید » -
نشستن طولانی مدت و تاثیر آن روی پوست
می‌توانید حساب کنید چند ساعت از روز می‌نشینید؟ اگر ساعت‌ها با کامپیوتر و لپ‌تاپ کار می‌کنید یا راننده اتوبوس یا…
بیشتر بخوانید » -
سردرد ناشی از نشستن‌های طولانی مدت و اشتباه
نشستن طولانی مدت پشت میز کار و خم کردن سر منجر به سردردهایی با منشا گردنی می‌شود. سردردهای گردنی عموما…
بیشتر بخوانید » -
روش‌های کاهش کمر درد ناشی از نشستن طولانی مدت
شما تنها فردی نیستید که به کمر درد مبتلاست. ۲۵ تا ۳۰ درصد افراد به دنبال راهی برای درمان این…
بیشتر بخوانید » -
چگونه یک پشتی طبی ایده‌ال انتخاب کنیم؟
این روزها بسیاری از کارمندان و رانندگان از پشتی طبی استفاده می‌کنند. استفاده فراگیر از پشتی طبی زیاد هم عجیب…
بیشتر بخوانید »
