نشستن طولانی
کج شدن لگن، گودی کمر و کمردرد
از آنجایی که لگن مستقیماً از طریق استخوان خاجی به ستون فقرات متصل می شود، موقعیت لگن نیز بر موقعیت…
بیشتر بخوانید »-
بیماری ها
چگونه هنگام نشستن از درد دنبالچه جلوگیری کنیم؟
امروزه بیشتر ساعات روز را در حال نشستن هستیم. نشستن هم مانند دیگر فرایندهای طبیعی به بهترین شکل در بدن…
بیشتر بخوانید » -
ریسک فاکتورها
ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از کمردرد و آﺳﯿﺐﻫﺎی ﻧﺸﺴﺘﻦ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪت
در ﻃﻮل ﺗﺎرﯾﺦ ﺑﺸﺮ، ﮐﺎر ﺑﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻫﻤﺮاه ﺑﻮده اﺳﺖ. اﺟﺪاد ﻏﺎرﻧﺸﯿﻦ ﻣﺎ ﺑﺮای زﻧﺪه ﻣﺎﻧﺪن ﺷﮑﺎر را ﺗﻌﻘﯿﺐ…
بیشتر بخوانید » -
ریسک فاکتورها
ابتلا به سرطان پروستات؛ یکی از عوارض نشستن طولانی
افراد پشت میز نشین در کنار عوارض رایج نشستنهای طولانی مدت مثل کمردرد، گردن درد، فتق دیسک و … بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
ریسک فاکتورها
نشستن طولانی مدت و تاثیر آن روی پوست
میتوانید حساب کنید چند ساعت از روز مینشینید؟ اگر ساعتها با کامپیوتر و لپتاپ کار میکنید یا راننده اتوبوس یا…
بیشتر بخوانید » -
ریسک فاکتورها
سردرد ناشی از نشستنهای طولانی مدت و اشتباه
نشستن طولانی مدت پشت میز کار و خم کردن سر منجر به سردردهایی با منشا گردنی میشود. سردردهای گردنی عموما…
بیشتر بخوانید » -
ارگونومی اداری
روشهای کاهش کمر درد ناشی از نشستن طولانی مدت
شما تنها فردی نیستید که به کمر درد مبتلاست. ۲۵ تا ۳۰ درصد افراد به دنبال راهی برای درمان این…
بیشتر بخوانید » -
کلیپ و فیلم
کلیپ۱۹: چالشهای نشستن مداوم
چالشهای نشستن مداوم ?ویدئوی مفید در خصوص چالشهای نشستن مداوم، روی صندلی و پیامدهای نامطلوب و بعضا خطرناک عدم…
بیشتر بخوانید »